द्रोणाचार्य पीजी कॉलेज ऑफ एजुकेशन के ट्रेनिंग एंड डेवलपमेंट सेल ने “RESONATE: Breaking Barriers, Building Mindsets, and Inspiring Change” नामक तीन दिवसीय वर्चुअल छात्र मनोबल विकास कार्यक्रम का आयोजन किया। यह कार्यक्रम 27 जनवरी से 29 जनवरी, 2025 तक चला, जिसका उद्देश्य छात्रों को मानसिक शक्ति, माइंडफुलनेस और नेतृत्व कौशल प्रदान करना है।
पहला दिन: विकास मानसिकता के लिए लचीलापन अपनाना
पहले दिन सहायक प्रोफेसर अनिश कोरला ने “विकास मानसिकता के लिए लचीलापन अपनाना” विषय पर एक सत्र प्रस्तुत किया। उन्होंने लचीलापन विकसित करने के लिए कई व्यावहारिक सुझाव साझा किए।
मुख्य बिंदु:
- सकारात्मक सोच: चुनौतियों का सामना सकारात्मक दृष्टिकोण से करना।
- 7Cs फ्रेमवर्क: मानसिक शक्ति के लिए आत्मविश्वास, संपर्क और संतुलन पर ध्यान देना।
- माइंडफुलनेस अभ्यास: ध्यान और तनाव प्रबंधन तकनीक।
- एनएलपी तकनीक: विचारों को सकारात्मक दिशा में मोड़ने की विधि।
दूसरा दिन: माइंडफुलनेस और भावनात्मक बुद्धिमत्ता
दूसरे दिन सहायक प्रोफेसर शरद वर्मा ने “माइंडफुलनेस और भावनात्मक बुद्धिमत्ता” विषय पर सत्र प्रस्तुत किया। उन्होंने समझाया कि कैसे माइंडफुलनेस और भावनात्मक संतुलन जीवन में बेहतर परिणाम दे सकते हैं।
मुख्य बिंदु:
- माइंडफुलनेस का महत्व: वर्तमान क्षण में रहकर चिंता और तनाव को कम करना।
- भावनात्मक संतुलन: आत्म-सुधार और बेहतर सहयोग के लिए तकनीक।
- प्रैक्टिकल एक्सरसाइज: माइंडफुल ब्रीदिंग, बॉडी स्कैनिंग और 5-मिनट मेडिटेशन।
यह कार्यक्रम छात्रों के भीतर छिपे नेतृत्व को प्रोत्साहित करने और नई सोच विकसित करने का प्रयास है।
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