चंबा, 26 जून। जिला चंबा के राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक पाठशाला सुनारा में प्राचार्य हाकम चन्द के मार्गदर्शन में योग सत्र का आयोजन किया गया। इस अवसर पर जिला कांगड़ा आयुष्मान आरोग्य मंदिर रैत के योग प्रशिक्षक उद्यालक शर्मा ने छात्रों को योगासन और प्राणायाम का अभ्यास करवाया। कार्यक्रम में इस वर्ष की योग थीम “स्वास्थ्य ज्ञान एवं विश्व शांति के लिए योग” पर विशेष जोर दिया गया।
योग सत्र के दौरान स्कंध, ग्रीवा चालन, ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन और वज्रासन जैसे विभिन्न योगासन करवाए गए। इसके साथ ही कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी और शीतली प्राणायाम का भी अभ्यास कराया गया, जिससे छात्रों को योग के शारीरिक और मानसिक लाभों के बारे में जानकारी मिली।
योग प्रशिक्षक उद्यालक शर्मा ने छात्रों को संबोधित करते हुए कहा कि स्वस्थ शरीर और मानसिक संतुलन के लिए योग को केवल विशेष अवसरों तक सीमित नहीं रखना चाहिए, बल्कि इसे रोजाना की दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। उन्होंने व्यायाम, आसन, प्राणायाम के साथ ध्यान को भी जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा बनाने पर जोर दिया।
कार्यक्रम में प्राचार्य सहित अध्यापक वर्ग के सदस्य संदीप, रमेश चंद, गुरबचन, नीरज, मनोहर, खुशवंत कौर, रुचि शर्मा और सीमा शर्मा सहित कर्मचारी वर्ग भी उपस्थित रहा। स्कूल प्रशासन ने आयुष विभाग का आभार व्यक्त करते हुए भविष्य में विद्यार्थियों के लिए और अधिक योग शिविर आयोजित करने का अनुरोध किया।
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