रैत, 26 जून। स्वस्थ और दीर्घायु जीवन के लिए योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना आज की सबसे बड़ी आवश्यकता बन गई है। इसी उद्देश्य को लेकर आयुष्मान आरोग्य मंदिर आयुष विभाग रैत के तत्वावधान में राजकीय उच्च विद्यालय लदवाड़ा के प्रांगण में एक विशेष योग सत्र का आयोजन किया गया। इस दौरान विद्यार्थियों और शिक्षकों को योग के महत्व के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई।
योग प्रशिक्षक उद्यालक शर्मा ने सत्र का संचालन करते हुए कहा कि शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन व्यायाम, आसन, प्राणायाम और ध्यान को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करना बेहद जरूरी है। उन्होंने कहा कि आज के तनावपूर्ण और भागदौड़ भरे जीवन में योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा भी प्रदान करता है।
योग सत्र में स्कूली विद्यार्थियों ने उत्साह के साथ भाग लिया और विभिन्न योग क्रियाओं का अभ्यास किया। इस अवसर पर विद्यालय की मुख्याध्यापिका छाया कौशल सहित शिक्षक स्वरूप, सुनीलम और राजीव ने भी विद्यार्थियों के साथ योगाभ्यास किया।
कार्यक्रम के दौरान योग प्रशिक्षक ने विद्यार्थियों को नियमित योग करने के लिए प्रेरित किया और कहा कि स्वस्थ समाज के निर्माण में योग की महत्वपूर्ण भूमिका है।
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