चंबा, 30 जून। चंबा जिले के दुर्गम क्षेत्र स्थित राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक पाठशाला कूंर में विद्यार्थियों के लिए विशेष योग सत्र का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम आयुष्मान आरोग्य मंदिर, आयुष विभाग रैत के तत्वावधान में आयोजित हुआ। योग सत्र का उद्देश्य विद्यार्थियों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और योग के प्रति जागरूक करना था।
योग प्रशिक्षक उद्यालक शर्मा ने विद्यार्थियों को विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास करवाने के साथ-साथ उनके लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बच्चों को तनावमुक्त विद्यार्थी जीवन जीने के लिए नियमित रूप से योग करने के लिए प्रेरित किया।
उद्यालक शर्मा ने कहा कि योग केवल तनाव दूर करने का माध्यम नहीं है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, जागरूकता बढ़ाने, स्वस्थ आहार की आदत विकसित करने, वजन नियंत्रित रखने, कद के विकास, स्मरण शक्ति बढ़ाने और अच्छी नींद लाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उन्होंने विद्यार्थियों से योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आग्रह किया।
विद्यालय के अध्यापक वर्ग ने विद्यार्थियों के लिए आयोजित इस उपयोगी कार्यक्रम के लिए आयुष विभाग का आभार व्यक्त किया। उन्होंने कहा कि इस तरह के आयोजन बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बेहद लाभकारी हैं।
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